Entspannung und Stressbewältigung

Am 24.04.2017 beginne ich einen neuen Kurs – Entspannung und
Stressbewältigung- teilnehmen können alle , die verschiedene Methoden der
Entspannung erlernen wollen.

Innerhalb einer kleinen Gruppe erfährst Du die Grundlagen von Autogenem Training, Atem und Entspannung, progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Meditation und noch einiges mehr.
Kursbeginn ist um 19.30 Uhr (jeweils 60 min.), insgesamt sind es 8 Termine.
Teilnehmen kann jeder, auch Nichtmitglieder des Turnvereins.

Für weitere Informationen stehe ich auch gerne zur Verfügung.

Tina Weisgerber